Con la práctica, este pequeño cambio de mentalidad puede darte las herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con mayor calma y confianza.En este artworkículo, descubrirás strategies para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Handle de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.Blanca Garcia Grau es psicóloga especializa